Psychotherapie

Auf dieser Seite erfahren Sie alles über meine Behandlungsschwerpunkte, meine therapeutische Arbeitsweise und der Dauer und den Kosten einer Psychotherapie in meiner Praxis.

Mein therapeutisches Verständnis

Kognitive Verhaltenstherapie

Bei der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) handelt es sich um ein wissenschaftlich überprüftes und anerkanntes Therapieverfahren. Die KVT wurde aus der Verhaltenstherapie (VT) weiterentwickelt. Seitdem liegt der Fokus nicht mehr nur auf den äußerlich beobachtbaren Verhaltensweisen eines Menschen, sondern insbesondere auch, auf dessen inneren Prozessen, wie Gedanken, Wahrnehmungen, Einstellungen und Emotionen. Die KVT ist zielorientiert, problem- und lösungsorientiert. Gemeinsam werden mit dem Klienten/ mit der Klientin die inneren und äußeren Prozesse hinterfragt und problematische Muster positiv verändert. Besonders wirksam hat sich die KVT bei Angststörungen erwiesen.

Schematherapie

Die Schematherapie ist eine von vielen Weiterentwicklungen der Verhaltenstherapie, deren Methoden ich ebenfalls häufig anwende.
Sie wurde insbesondere für Menschen mit chronischen psychischen Problemen und Persönlichkeitsstörungen entwickelt und befasst sich sowohl mit aktuellen Problemen, als auch mit deren Entstehung in der Kindheit. Die Therapie besteht aus kognitiven Elementen, emotionsorientierten Techniken und Verhaltenstechniken.

Hilfe zur
Selbsthilfe

Ich verstehe meine psychotherapeutische Arbeit als einen gemeinsamen Weg, bei dem ich Sie dabei unterstütze herauszufinden, in welche Richtung sie als nächstes gehen möchten. Ich gebe Ihnen Strategien und Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie an Ihr Ziel kommen und auch in Zukunft eigenständig Probleme lösen können.

Ressourcen-orientiertes Vorgehen

Im Sinne des ressourcenorientierten Vorgehens, ist es mir besonders wichtig den Blick mit Ihnen gemeinsam auf ihre Fähigkeiten zu richten und nicht nur auf ihre "Problemfelder". Wir werden den Blick darauf richten, was sie schon richtig gut können, werden brachliegende Ressourcen von Ihnen wieder reaktivieren und neue Fähigkeiten von Ihnen entdecken und nutzen lernen.

Achtsamkeit

Achtsamkeit kann Ihnen dabei helfen einen geschärften Zugang zu sich selbst zu finden. Sie können lernen ihre Gefühle, Gedanken und Körpersensationen achtsam wahrzunehmen und zu sortieren, sowie wieder mehr im Hier und Jetzt zu leben, als in der Vergangenheit oder Zukunft.

Wissenschaftliche Fundierung

Besonders wichtig ist mir auch die wissenschaftliche Fundierung meiner Arbeit. Ich arbeite auf Grundlage wissenschaftlicher Methoden und bilde mich stetig weiter. Hierzu gehört auch eine umfassende diagnostische Phase zu Beginn unserer Therapie.

Behandlungsspektrum

Angsterkrankungen, Panikattacken, Soziale Phobien
Depressionen, Burn-Out
Akute Stress- oder Belastungsreaktionen
Trauerreaktionen
Posttraumatische Belastungsstörung
Zwangsstörungen
Essstörungen
Psychosomatischen Störungen
Schlafstörungen
Persönlichkeitsstörungen
Suchterkrankungen
Psychosen, Schizophrenien, manisch-depressive Störung
Andere Probleme und Schwierigkeiten, die deutlichen Leidensdruck bei Ihnen hervorrufen und bei denen Sie sich professionelle Unterstützung wünschen

Dauer und Umfang der Behandlung

Dauer einer Therapiestunde

Eine Therapiestunde dauert in der Regel 50 Minuten

Sitzungsfrequenz

In der Regel findet eine Sitzung wöchentlich statt. Bei Bedarf können auch mehrere Sitzungen ins der Woche stattfinden oder auch nur alle 14 Tage eine Sitzung abgehalten werden. Zum Ende einer Therapie wird die Sitzungsfrequenz meist reduziert, so dass sich die Therapie "langsam ausläuft".

Therapiekontingente

Selbstzahler können jederzeit frei entscheiden wie viele Sitzungen sie in Anspruch nehmen möchten und wann sie die Therapie beenden möchten.
Privatversicherte können sich bei ihrer Krankenkasse erkundigen wie viele Therapiesitzungen diese finanzieren, da dies je nach Krankenkasse unterschiedlich gehandhabt wird.
Bei Klienten, die über die Beihilfe abrechnen, gibt es 5 sogenannte "Probatorische Sitzungen" zum Kennenlernen. Anschließend wird bei Bedarf ein Antrag bei der Beihilfestelle gestellt um weitere Therapiesitzungen zu beantragen (24, 60 oder 80 Sitzungen möglich).
Klienten, die über das Kostenerstattungsverfahren Therapie machen wollen, müssen dies vorher mit ihrer Krankenkasse abklären. Anschließend können 4 Probatorische Sitzungen und danach 12, 24, 60 oder 80 Sitzungen beantragt werden.

Kosten

Für Privatversicherte und Beihilfeberechtigte

In der Regel werden die Kosten für die Psychotherapie von allen privaten Krankenkassen und Beihilfestellen übernommen. Bei Online-Psychotherapie ist dies allerdings nicht immer der Fall. Ich empfehle Ihnen daher sich bereits im Vorfeld bei Ihrer Versicherung/Beihilfestelle abzusichern, ob die Kosten übernommen werden können. Ich rechne nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP) ab.

Selbstzahler

Wenn Sie die Kosten für die Therapie bei mir selbst finanzieren möchten, treten Sie gerne in Kontakt mit mir. Ich orientiere mich hier ebenfalls an der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP).

Für gesetzlich Versicherte

In Einzelfällen ist es möglich eine Therapie in einer Privatpraxis wie meiner auch über die gesetzliche Krankenversicherung erstattet zu bekommen. Hierfür ist das sogenannte Kostenerstattungsverfahren notwendig. Die Chancen dafür werden, durch die derzeitige Versorgungslücke in Deutschland (lange Wartezeiten in Praxen mit Kassensitz), immer besser. Jedoch können die Bedingungen dafür je nach Krankenversicherung variieren und bei einigen Krankenkassen kann es leider sehr schwer werden dies bewilligt zu bekommen. Daher empfehlen ich Ihnen sich die nachfolgenden Tipps der Psychotherapeutenkammer durchzulesen.

Tipps der Psychotherapeutenkammer